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Die besten Low Carb Vegan Rezepte für jeden Tag! Du willst schnell, einfach und tierfrei abnehmen? Wenn ja, dann ist „Low Carb Vegan: Das Low Carb Vegan Kochbuch mit 50 veganen Rezepten – schnell und gesund abnehmen mit Low Carb (leckere Rezepte Frühstück, Snacks, Desserts, Dips, Low Carb Brot & Pizza backen…) von Johanna Beck genau das richtige Buch, was du brauchst! Vegan und "Low Carb" - zwei Begriffe, die nicht in einen gemeinsamen Satz gehören? Eine unmögliche Kombination ist es nicht, denn auch die rein pflanzliche Welt bietet eine Vielzahl an Lebensmitteln mit niedrigem Glykoindex. Alle Rezepte mit Zeitangaben! Damit man immer weiß, wie lange die Rezepte dauern, gibt es bei jedem Rezept Zeitangaben. Während das Beereneis, Avocado au Chocolat oder das Tofu-„Rührei“ nur wenige Minuten dauern, gibt es auch leckere Rezepte für die man länger in der Küche stehen muss: Kohlrabi-Möhren-Puffer, Flammkuchen mit Kürbis, Lauch und Karotte oder der Erdnusseintopf. So gibt es für jede Situation ein passendes Rezept! Gesund & moralisch abnehmen! Fleisch, Fisch, Ei- und Milchprodukte wären für eine kohlenhydratarme Ernährung bestimmt der einfache „Ausweg“, da sie relativ wenig Zucker und viel Protein enthalten, jedoch werden sie aus gutem Grund nicht in den Rezepten dieses Buches vorkommen. Dieses ist dafür konzipiert worden, um dem Leser zu zeigen, was für kulinarische Möglichkeiten sich da verbergen, wo die Produkte der industriellen Massentierhaltung keinen Platz haben. Schnell & einfach abnehmen mit Low Carb! Weißes Brot, Nudeln, Reis, Kuchen und Kekse sind extrem schnelle Energie-Lieferanten. Verzichten wir auf diese Lebensmittel, ist der Organismus erst mal überrascht und wartet auf den praktischen Nachschub. Kommt der nicht, muss er die Energie aus den Fettzellen holen. Dieser Prozess kann etwas dauern und ist der Grund, warum sich einige zu Beginn von konsequentem Low-Carb tatsächlich etwas schlapp und unkonzentriert fühlen. Aber das geht vorbei! Wichtig: Sparen Sie nicht auch noch Fett. Gesundes Fett (Oliven- oder Kokosnussöl, Avocado, Nüsse) ist wichtig für die Sättigung. Die Rezepte Frühstück: Tofu-„Rührei“, Homemade Müsli, Blumenkohl-Milchreis, „Porridge“ aus Zucchiniflocken, Gemüse-Smoothie, Beeren-Smoothie, Buchweizen-Porridge Zum Mittag, als Snack und für unterwegs: Maki Sushi, Quinoatties/Hirsetten, Kohlrabi-Möhren-Puffer, Veggie-Two-Bean-Chili, Hokkaido Fries, Blumenkohlsalat mit Oliven, Pikanter Wachsbohnensalat Kimchi-Variante, Flammkuchen mit Kürbis, Lauch und Karotte, Kichererbsensalat mit Koriander, Asia-Rollen, Portobello-Burger, Gemüse-Wraps, Karottencremesuppe Dips und Pesto: Pesto aus Tomaten und Cranberrys, Basilikum-Pesto mit Pistazien und Mandeln, Spinat-Walnuss-Pesto, Hummus, Guacamole Gerichte für Mittag und Abend: Auberginen-Kaviar, Gratinierte Zucchini-Hälften, Zucchinibandnudeln aglio olio, Zucchini-Lasagne mit Pestosahnesauce, Fenchel-Tomaten-Auflauf, Gebackenes Tofu-Gemüse mit Tomaten-Joghurt-Dip, Pizza, Tofu-Bolognese, Spinatcurry mit Erdnussmus, Pak-Choi-Tofu-Wokpfanne, Shiitake-Geschnetzeltes, Erdnusseintopf, Grüner Spargel mit Tofu-Sesam-Dip, Kohlrouladen mit Möhren-Champignon-Füllung auf Tomatensauce, Grüne Paprika mit Linsenfüllung Saatbrote: Ur-Brot, Knäckebrot, Cracker Nascherei und Desserts: Zitronen-Muffins mit Mohn, Beereneis, Tortelettes mit Beeren und Schlagsahne, Herzhafte Kaffeecreme, Avocado au Chocolat, Cookie Dough Taschenbuch=135 Seiten. Verlag=Independently published (17. Februar 2018). Sprache=Deutsch. ISBN-10=1980308489. ISBN-13=978-1980308485. Größe und/oder Gewicht=15,2 x 0,9 x 22,9 cm. Durchschnittliche Kundenbewertung=4.2 von 5 Sternen 21 Kundenrezensionen. Amazon Bestseller-RangMedizinische & Klinische ChemieMeteorologieChemie=Nr. 69.678 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } Nr. 14 in Bücher > Fachbücher > Chemie > Nr. 14 in Bücher > Fachbücher > Geowissenschaften > Nr. 71 in Bücher > Naturwissenschaften & Technik >.
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